30秒タイマー

30秒のタイマーをセット

このタイマーは30秒に設定されています。「開始」を押すと、フリップクロックが0:30からゼロまでカウントダウンし、時間になるとアラームが鳴ります。いつでも一時停止でき、ワンクリックで再開できます。

30秒をほかの単位に換算

30秒でできること

30秒は、サーキットトレーニングでよく使われる運動時間です。プランクを始めたばかりの人にもちょうどよい長さです。

このタイマーは、たとえばこんな場面で使えます。

• プランク、空気椅子、バーピー、ダッシュなどの運動インターバル
• クイズやボードゲームのスピードラウンド
• ひとつの部位のストレッチをキープする
• 短い呼吸エクササイズ

30秒タイマーの使い方

1. 「開始」ボタンかスペースキーを押すと、カウントダウンが始まります。
2. 「一時停止」でタイマーを止め、「再開」で止めたところから続けます。
3. 「リセット」を押すと、タイマーが0:30に戻ります。
4. 時間になると、「OK」を押すまでアラームが鳴ります。音の種類と音量は設定で選べます。
5. Fキーかフルスクリーンボタンを押すと、タイマーを画面いっぱいに表示できます。

よくある質問

バックグラウンドのタブでもタイマーは動き続けますか？

はい。ほかのタブやアプリを使っている間も正確に時間を計り、時間になるとアラームが鳴ります。このタブは開いたままにし、スマートフォンではブラウザがアラームを鳴らせるよう画面をオンにしておいてください。

時間は変更できますか？

はい。別のプリセットを選ぶか、タイマーの下で時間・分・秒を自由に入力してください。

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