Χρονοδιακόπτης 30 δευτερολέπτων

Ρυθμίστε χρονοδιακόπτη για 30 δευτερόλεπτα

Αυτός ο χρονοδιακόπτης είναι ρυθμισμένος για 30 δευτερόλεπτα. Πατήστε Έναρξη και το ρολόι flip μετρά αντίστροφα από το 0:30 μέχρι το μηδέν· μετά ακούγεται ο ήχος ειδοποίησης. Μπορείτε να κάνετε παύση όποτε θέλετε και να τον ξεκινήσετε ξανά με ένα κλικ.

30 δευτερόλεπτα σε άλλες μονάδες

Τι μπορείτε να κάνετε σε 30 δευτερόλεπτα;

Τα τριάντα δευτερόλεπτα είναι συνηθισμένο διάστημα άσκησης στην κυκλική προπόνηση και καλή διάρκεια για σανίδα (plank) όταν ξεκινάτε.

Μερικοί τρόποι να χρησιμοποιήσετε αυτόν τον χρονοδιακόπτη:

• Διαστήματα άσκησης, όπως σανίδα (plank), κάθισμα στον τοίχο, burpees και σπριντ
• Γύροι ταχύτητας σε κουίζ και επιτραπέζια παιχνίδια
• Κράτημα μιας διάτασης για μία μυϊκή ομάδα
• Σύντομες ασκήσεις αναπνοής

Χρονοδιακόπτης 30 δευτερολέπτων: οδηγίες χρήσης

1. Πατήστε Έναρξη ή το πλήκτρο διαστήματος για να ξεκινήσει η αντίστροφη μέτρηση.
2. Πατήστε Παύση για να σταματήσετε τον χρονοδιακόπτη και Συνέχιση για να συνεχίσετε από εκεί που σταματήσατε.
3. Πατήστε Επαναφορά για να επιστρέψει ο χρονοδιακόπτης στο 0:30.
4. Όταν τελειώσει ο χρόνος, ο ήχος ειδοποίησης χτυπά μέχρι να πατήσετε OK. Επιλέξτε τον ήχο και την ένταση στις ρυθμίσεις.
5. Πατήστε F ή το κουμπί πλήρους οθόνης για να εμφανιστεί ο χρονοδιακόπτης σε όλη την οθόνη.

Συχνές ερωτήσεις

Συνεχίζει να μετρά ο χρονοδιακόπτης σε καρτέλα στο παρασκήνιο;

Ναι. Ο χρονοδιακόπτης μετρά τον χρόνο με ακρίβεια ενώ χρησιμοποιείτε άλλες καρτέλες ή εφαρμογές και χτυπά όταν τελειώσει ο χρόνος. Κρατήστε αυτή την καρτέλα ανοιχτή και, στο κινητό, την οθόνη αναμμένη, ώστε το πρόγραμμα περιήγησης να μπορεί να παίξει τον ήχο.

Μπορώ να αλλάξω τον χρόνο;

Ναι. Διαλέξτε άλλη προεπιλογή ή πληκτρολογήστε τις δικές σας ώρες, λεπτά και δευτερόλεπτα κάτω από τον χρονοδιακόπτη.

Περισσότεροι χρονοδιακόπτες

Όλοι οι χρονοδιακόπτες