Bộ hẹn giờ học tập

Bộ hẹn giờ học tập là gì?

Bộ hẹn giờ học tập là công cụ hẹn giờ trực tuyến giúp chia thời gian học của bạn thành các phiên tập trung và những quãng nghỉ ngắn. Nó đếm ngược từng phiên bằng những con số lớn lật như đồng hồ lật cổ điển, và báo cho bạn biết khi nào nên nghỉ ngơi, khi nào nên quay lại làm việc. Hãy dùng nó khi làm bài tập về nhà, ôn thi, đọc sách, viết bài hay bất kỳ việc gì cần bạn tập trung hoàn toàn.

Phương pháp tập trung và nghỉ ngơi hoạt động thế nào?

Ý tưởng rất đơn giản: làm việc theo từng phiên ngắn có hẹn giờ thay vì ngồi liền một mạch thật lâu. Bạn tập trung vào một việc duy nhất trong 25 phút, rồi nghỉ 5 phút. Sau bốn phiên tập trung, bạn nghỉ dài hơn, từ 15 đến 30 phút. Đồng hồ đang chạy giúp bạn dễ bắt đầu hơn, và biết rằng sắp được nghỉ giúp bạn dễ duy trì hơn. Những quãng nghỉ đều đặn giữ cho đầu óc luôn tỉnh táo, nhờ đó bạn có thể học lâu hơn mà không mất tập trung.

Nên chọn độ dài phiên nào?

Bộ hẹn giờ học tập có ba chế độ cài đặt sẵn. Hãy chọn một chế độ trong phần cài đặt hoặc tự đặt thời gian của riêng bạn.

• Cổ điển (25-5-15): 25 phút tập trung, nghỉ ngắn 5 phút và nghỉ dài 15 phút. Khởi đầu tốt cho hầu hết học sinh, sinh viên.
• Ngắn (15-3-9): các phiên ngắn hơn cho những ngày khó tập trung, hoặc cho các em học sinh nhỏ tuổi.
• Dài (50-10-30): các phiên dài hơn cho những việc cần tập trung sâu, như viết bài luận hay giải bài tập luyện thi.

Cách sử dụng bộ hẹn giờ học tập

Chọn độ dài phiên trong phần cài đặt, hoặc giữ thời gian mặc định: 25 phút học và 5 phút nghỉ ngắn. Thêm những nhiệm vụ bạn muốn hoàn thành hôm nay và ước tính mỗi nhiệm vụ cần bao nhiêu phiên.

Nhấn Bắt đầu. Bộ hẹn giờ đếm ngược phút và giây, và màn hình cho biết bạn đang trong phiên học hay đang nghỉ. Bạn có thể tạm dừng, đặt lại phiên hiện tại hoặc chuyển sang phiên tiếp theo bằng các nút bên dưới bộ hẹn giờ.

Khi một phiên kết thúc, bộ hẹn giờ sẽ phát âm thanh và có thể hiển thị thông báo, nên bạn vẫn biết ngay cả khi tab đang chạy nền. Nhiệm vụ, mục tiêu hằng ngày và chuỗi ngày học của bạn được lưu trong trình duyệt.

Mẹo học tập với bộ hẹn giờ

• Chọn một nhiệm vụ cho mỗi phiên và để điện thoại ngoài tầm với.
• Dùng thời gian nghỉ để đứng dậy, vươn vai, uống nước hoặc cho mắt rời khỏi màn hình.
• Nếu một ý nghĩ làm bạn xao nhãng, hãy ghi nó vào danh sách nhiệm vụ rồi quay lại làm việc.
• Đặt mục tiêu hằng ngày và xem thống kê để biết tuần này bạn đã học được bao nhiêu.