Χρονοδιακόπτης 4 λεπτών

Ρυθμίστε χρονοδιακόπτη για 4 λεπτά

Αυτός ο χρονοδιακόπτης είναι ρυθμισμένος για 4 λεπτά. Πατήστε Έναρξη και το ρολόι flip μετρά αντίστροφα από το 4:00 μέχρι το μηδέν· μετά ακούγεται ο ήχος ειδοποίησης. Μπορείτε να κάνετε παύση όποτε θέλετε και να τον ξεκινήσετε ξανά με ένα κλικ.

4 λεπτά σε άλλες μονάδες

Τι μπορείτε να κάνετε σε 4 λεπτά;

Μια προπόνηση Tabata διαρκεί τέσσερα λεπτά: οκτώ γύροι με 20 δευτερόλεπτα έντονης προσπάθειας και 10 δευτερόλεπτα ξεκούρασης.

Μερικοί τρόποι να χρησιμοποιήσετε αυτόν τον χρονοδιακόπτη:

• Τσάι: το πράσινο θέλει περίπου 2 με 3 λεπτά, το μαύρο 3 με 5
• Μαγείρεμα στιγμιαίων noodles ή μελάτου αβγού
• Ένα σύντομο διάλειμμα ανάμεσα σε περιόδους μελέτης ή δουλειάς
• Ζέσταμα πριν από την άσκηση

Χρονοδιακόπτης 4 λεπτών: οδηγίες χρήσης

1. Πατήστε Έναρξη ή το πλήκτρο διαστήματος για να ξεκινήσει η αντίστροφη μέτρηση.
2. Πατήστε Παύση για να σταματήσετε τον χρονοδιακόπτη και Συνέχιση για να συνεχίσετε από εκεί που σταματήσατε.
3. Πατήστε Επαναφορά για να επιστρέψει ο χρονοδιακόπτης στο 4:00.
4. Όταν τελειώσει ο χρόνος, ο ήχος ειδοποίησης χτυπά μέχρι να πατήσετε OK. Επιλέξτε τον ήχο και την ένταση στις ρυθμίσεις.
5. Πατήστε F ή το κουμπί πλήρους οθόνης για να εμφανιστεί ο χρονοδιακόπτης σε όλη την οθόνη.

Συχνές ερωτήσεις

Πόσα δευτερόλεπτα είναι 4 λεπτά;

4 λεπτά είναι 240 δευτερόλεπτα.

Συνεχίζει να μετρά ο χρονοδιακόπτης σε καρτέλα στο παρασκήνιο;

Ναι. Ο χρονοδιακόπτης μετρά τον χρόνο με ακρίβεια ενώ χρησιμοποιείτε άλλες καρτέλες ή εφαρμογές και χτυπά όταν τελειώσει ο χρόνος. Κρατήστε αυτή την καρτέλα ανοιχτή και, στο κινητό, την οθόνη αναμμένη, ώστε το πρόγραμμα περιήγησης να μπορεί να παίξει τον ήχο.

Μπορώ να αλλάξω τον χρόνο;

Ναι. Διαλέξτε άλλη προεπιλογή ή πληκτρολογήστε τις δικές σας ώρες, λεπτά και δευτερόλεπτα κάτω από τον χρονοδιακόπτη.

Περισσότεροι χρονοδιακόπτες

Όλοι οι χρονοδιακόπτες