Đồng hồ Báo thức
00
00
00
00
00
00
00
00
Đặt báo thức lúc 07:15
Nhấn "Đặt báo thức lúc 07:15" và đồng hồ báo thức trực tuyến này sẽ reo lúc 07:15. Hãy giữ tab này mở và bật âm thanh: chuông sẽ reo cho đến khi bạn nhấn OK hoặc Báo lại.
Nên đi ngủ lúc mấy giờ để thức dậy lúc 07:15?
Giấc ngủ diễn ra theo từng chu kỳ khoảng 90 phút, và hầu hết mọi người cần khoảng 15 phút để chìm vào giấc ngủ. Thức dậy vào cuối một chu kỳ giúp bạn đỡ uể oải hơn. Để thức dậy lúc 07:15, hãy đi ngủ vào một trong các thời điểm sau:
| Giờ đi ngủ | Thời gian ngủ | Chu kỳ ngủ |
|---|---|---|
| 22:00 | 9 tiếng | 6 |
| 23:30 | 7,5 tiếng | 5 |
| 01:00 | 6 tiếng | 4 |
Hầu hết người trưởng thành cần ngủ 7 đến 9 tiếng, nên hai giờ đi ngủ đầu tiên phù hợp với đa số mọi người. Thanh thiếu niên cần ngủ nhiều hơn: 8 đến 10 tiếng.
Cách sử dụng đồng hồ báo thức trực tuyến
- Nhấn "Đặt báo thức lúc 07:15". Báo thức sẽ xuất hiện trong danh sách báo thức bên dưới.
- Để chuông chỉ reo vào một số ngày nhất định, hãy chạm vào Một lần bên dưới báo thức và chọn ngày, ví dụ từ thứ Hai đến thứ Sáu.
- Chọn âm báo, âm lượng và thời gian báo lại trong phần cài đặt.
- Giữ tab này mở và để thiết bị luôn hoạt động. Trên điện thoại, hãy để màn hình sáng và bật âm lượng lớn.
Câu hỏi thường gặp
7:15 AM là mấy giờ theo định dạng 24 giờ?
7:15 AM theo định dạng 24 giờ là 07:15. Đó là buổi sáng.
Báo thức có reo nếu tôi đóng tab không?
Không. Báo thức chạy trong trình duyệt của bạn, vì vậy tab này phải luôn mở. Trong lúc chờ, bạn vẫn có thể dùng các tab và ứng dụng khác.
Báo thức có chức năng báo lại không?
Có. Nhấn Báo lại khi chuông reo và chuông sẽ reo lại sau 9 phút. Bạn có thể thay đổi thời gian báo lại trong phần cài đặt.