Wekker
00
00
00
00
00
00
00
00
Een wekker instellen op 04:15
Druk op "Wekker instellen op 04:15" en deze online wekker gaat om 04:15 af. Houd dit tabblad open en het geluid aan: het alarm blijft klinken tot u op OK of Sluimeren drukt.
Hoe laat moet ik naar bed als ik om 04:15 wakker wil worden?
Slaap verloopt in cycli van ongeveer 90 minuten, en de meeste mensen hebben zo'n 15 minuten nodig om in slaap te vallen. Wie aan het einde van een cyclus wakker wordt, voelt zich minder suf. Wilt u om 04:15 wakker worden, ga dan op een van deze tijden naar bed:
| Bedtijd | Slaap | Slaapcycli |
|---|---|---|
| 19:00 | 9 uur | 6 |
| 20:30 | 7,5 uur | 5 |
| 22:00 | 6 uur | 4 |
De meeste volwassenen hebben 7 tot 9 uur slaap nodig, dus de eerste twee bedtijden passen bij de meeste mensen. Tieners hebben meer nodig: 8 tot 10 uur.
Zo gebruikt u de online wekker
- Druk op "Wekker instellen op 04:15". De wekker verschijnt hieronder in uw lijst met wekkers.
- Wilt u dat hij alleen op bepaalde dagen afgaat? Tik dan onder de wekker op Eenmalig en kies de dagen, bijvoorbeeld maandag tot en met vrijdag.
- Kies in de instellingen het alarmgeluid, het volume en de sluimerduur.
- Houd dit tabblad open en uw apparaat wakker. Laat op een telefoon het scherm aan en het volume omhoog.
Veelgestelde vragen
Hoe laat is 4:15 AM in de 24-uursnotatie?
4:15 AM is 04:15 in de 24-uursnotatie. Dat is 's ochtends.
Gaat de wekker af als ik het tabblad sluit?
Nee. De wekker werkt in uw browser, dus dit tabblad moet open blijven. Ondertussen kunt u gewoon andere tabbladen en apps gebruiken.
Kan ik de wekker laten sluimeren?
Ja. Druk op Sluimeren als hij afgaat, dan gaat hij na 9 minuten opnieuw af. U kunt de sluimerduur wijzigen in de instellingen.