Ébresztőóra
00
00
00
00
00
00
00
00
Ébresztő beállítása 3:00 órára
Nyomja meg az „Ébresztő 3:00 órára” gombot, és ez az online ébresztőóra 3:00 órakor megszólal. Hagyja nyitva ezt a lapot, és a hangot bekapcsolva: az ébresztő addig szól, amíg meg nem nyomja az OK vagy a Szundi gombot.
Mikor feküdjek le, ha 3:00 órakor szeretnék felkelni?
Az alvás nagyjából 90 perces ciklusokban zajlik, és a legtöbb embernek kb. 15 percre van szüksége az elalváshoz. Ha egy ciklus végén ébred, kevésbé lesz kába. Ahhoz, hogy 3:00 órakor ébredjen, feküdjön le az alábbi időpontok egyikében:
| Lefekvés | Alvás | Alvási ciklusok |
|---|---|---|
| 17:45 | 9 óra | 6 |
| 19:15 | 7,5 óra | 5 |
| 20:45 | 6 óra | 4 |
A legtöbb felnőttnek 7–9 óra alvásra van szüksége, így az első két lefekvési időpont a legtöbb embernek megfelel. A tinédzsereknek több kell: 8–10 óra.
Az online ébresztőóra használata
- Nyomja meg az „Ébresztő 3:00 órára” gombot. Az ébresztő megjelenik a lenti ébresztőlistában.
- Ha csak bizonyos napokon szeretné, hogy szóljon, koppintson az ébresztő alatti „Egyszer” feliratra, és válassza ki a napokat, például hétfőtől péntekig.
- Az ébresztőhangot, a hangerőt és a szundi hosszát a beállításokban választhatja ki.
- Hagyja nyitva ezt a lapot, és ne engedje alvó módba lépni az eszközt. Telefonon tartsa bekapcsolva a képernyőt, és hagyja felhangosítva a készüléket.
Gyakran ismételt kérdések
Hány óra 3:00 AM 24 órás formátumban?
3:00 AM 24 órás formátumban: 03:00. Ez éjszaka van, néhány órával éjfél után.
Megszólal az ébresztő, ha bezárom a lapot?
Nem. Az ébresztő a böngészőben fut, ezért ennek a lapnak nyitva kell maradnia. Közben nyugodtan használhat más lapokat és alkalmazásokat.
Használhatom a szundi funkciót?
Igen. Amikor megszólal az ébresztő, nyomja meg a Szundi gombot, és 9 perc múlva újra megszólal. A szundi hosszát a beállításokban módosíthatja.